Workout log Fitnote24 för iPhone

Träningslogg Fitnote24 - Träningslogg för Gym

För några år sedan kom en idé till mig: en praktiskt utseende applikation för dem som regelbundet besöker ett gym eller tränar regelbundet i vardagsrummet. Ett enkelt sätt att hålla koll på din träning och följa din framgång över tid. Nu är den tillgänglig.

Om du redan går till gymmet och försöker skriva ner din träning i en anteckningsbok, kommer du med den här appen att ha alla verktyg du behöver. Med en detaljerad databas över övningar, deras utförande och de resultat som uppnåtts, behöver du inte komma ihåg varje detalj av övningen. Du kommer att kunna se resultatdiagrammet för dina muskelgrupper och veta när du behöver fokusera på en specifik muskelgrupp.

Dessutom kan applikationen analysera den insamlade datan och ge dig en lämplig träningsplan. Den kan också lägga till detaljer i din träning: vikt, antal repetitioner och viloperiodens längd. Användargränssnittet gör det möjligt att snabbt ange detaljerna och redigera dem senare.

Du kan använda applikationen på två sätt: som en enkel träningslogg och som en träningsplan. Den första är mer grundläggande. Du kan skriva ner övningar och sedan registrera antalet repetitioner och vila. Detta är det bästa alternativet om du bara vill logga de rörelser du gör. Den andra är mycket mer omfattande. Du kan ange dina mål och ställa in vikter, repetitioner och vila. Detta är idealiskt för nybörjare eller för avancerade idrottare som vill förbättra sina färdigheter.